Blog tutorial

1. Arms-high partial sit up Sit ups are the most common and simple way to form your abdominal muscles. If you are tired of doing regular sit-ups, you can try Arms-high partial sit ups where this movement requires you to lift your arms while doing sit ups. 2. Leg raise You need to lie down to do one of the ways to form this abdominal muscle. After lying down, lift both legs at once then lower them. Do it with several reps. 3. Medicinal ball seated knee tuck Sit on a chair while your feet clamp the ball. Then raise your legs slowly and keep the ball from falling. 4. Star plank Apart from the usual plank and side plank, you can also try star plank. The difference is stretch your body as far as possible to form like a star. Hold a few moments until you feel tension in the lower abdomen. 5. Weighted sit ups Want to have a strong upper abdominal muscle? Do weighted sit ups by placing a load on the upper abdomen. In addition to at home, how to form abdominal muscles you can also do

hay guys come back to the blog, best, best, coolest and ... boooooom this time I will give a tutorial about removing acne ... okay just right .. The method is very easy, just follow the steps below: 1. Simply mix 2 tablespoons of baking soda with water until it thickens. 2. Before applying to the face, you are recommended to wash your face first, so that the face is clean. 3. Apply baking soda to the face evenly. 4. Wait for 15 minutes then wash using warm water. 5. After applying a baking soda mask to your face, your face can become quite dry. Therefore you can use facial moisturizer afterwards. Don't forget to stop by my blog guys Bye...

Assalamuallaikum warahmatullahi wabarokatu Hallooo...cuks😂...kembali lagi ke blog saya....    Sekarang ini game  memang sangat populer dikalangan anak-anak,remaja,maupun lanjut usia..hehehe🤣...jadi Banyak orang yg menghilangkan rasa capeknya untuk bermain game.. Dan game yg paling populer sekarang ini adalah..game... #Mobile legend #PUBG #free fire    Dan banyak juga orang ingin menjadi pro gamer/top global dari game itu sendiri...    Disini saya akan membahas trik-trik bermain game mobi le legend Supaya kalian bisa menjadi pro gamer...saya ingin menulis trik/caranya Karena saya sudah membuktikannya sendiri..walaupun saya masih top lokal Tapi saya yakin jika saya bermain terus saya bisa jadi top global...   Saya sudah pernah menjadi top lokal 1 (mosokov,jonshon,Fanny,Roger, Lesley) Jadi di sini saya akan membagikan sedikit trik atau caranya... Yuk langsung aja cuukkss😂...   - pertama saya akan memberitahu caranya yaitu anda harus mempunyai.. ✓kelincahan jari ✓kema

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatu Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan cara hard reset hp somay..hahaha 😁😁(Xiaomi) pada dasarnya hard reset biasanya digunakan untuk membuka kunci rumah kalian..hehehe..😋 Maksud saya biasanya hard reset digunakan untuk membuka kunci/pola kalian  atau bisa juga untuk menghapus data  kalian secara serentak..jadi gausah hapus satu satu..apakah saya benar..? Ok langsung saja..kita mulai boss qu...    •pertama dan yg paling utama adalah kalian harus mempunyai hp(handphone)...hehehe..bercanda cuk🤣    •langkah pertama adalah kalian matikan h andphone kalian..tau kan caranya😂    •langkah ke dua,kalian pencet tombol power(✓)dengan volume up(+) secara bersamaan    •langkah ke tiga,di situ akan muncul 3 tulisan yang di dalamnya ada     -wipe all data     -muat ulang     -fasboot mode    •langkah ke empat,kalian tinggal pilih menggunakan tombol volume Jika sudah kalian pilih wipe all data... (pencet tekan power)    •disitu akan t

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatu Ini blog pertama saya..jadi di sini Saya hanya akan memperkenalkan diri saja Nama : Hanif Widi Yoko Umur  : hanya tuhan yg tau 😂 😂 Jadi saya hanya ingin mengajak anda untuk lebih mengenal blog saya.karna saya akan memberikan informasi seputar apa saja yg penting hallaaalll...😀😀 .jadi saya mohon support blog saya okkkeee.... Hanya itu saja Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatu

hanif020 1.MAU KARJA BAKTI Seorang murid pulang ke rumah menangis megadu ke bapaknya. Bapak : nak, kenapa kamu menangis ? Anak : abi di jewer sama bu guru. Dengan marah sang bapak mendatangi ruma bu guru membawa parang. di depan rumah bu guru si bapak mengetuk pintu. Ternyata yang keluar suami bu guru baru memakai baju dinas tentara. Suami bu guru : Ada apa pak ! Bapak : Ah tidak pak, Cuma mau tanya sama ibu, orang tua murid kerja bakti dimana ya ? 2.Telat Ngantor Karyawan : Maap bos saya telat . Bos : saya juga nih karyawan : bos kenapa telat ? Bos : Listrik mati, 3 jam kejebak di lift! kamu ? Karyawan : saya kejabak di eskalator , bos! 3.Nomor Hp Jono : Neng nomor Hpnya berapa ..?? Cewek : Agh, sih abang pengen tau aja Jono : Bukan, nomor HP neng berapa ?? Cewek : Jangan deh bang, Nanti pacar neng marah Jono : Gak ada urusan sama pacar kamu neng ..!! Sekarang nomor HP kamu berapa ?? Cewek : Ikh, Nanti pacar neng bi